- Introduzione
- Premessa
- ABC della Gestalt
- Fra teoria e pratica
- Fantasie guidate
- Energia delle emozioni
- Linguaggio responsabile
- Abitudini ripetitive
- Stili manipolativi
- La fiaba: traccia della propria storia
- Comunicare
- Ascolto empatico
- Il sistema relazionale
- Ciclo di contatto
- Resistenze al contatto
- La relazione terapeutica
- Incontri di gruppo
- Il contatto Io-Tu
- La relazione che cura
- Vuoto fertile
- Transfert e Controtransfert
- Sogni e vissuto corporeo
- Malattie psicosomatiche
- Dipendenze alimentari
- I miti dell'amore
- Sessualità
- Counselling di coppia
- Dolore e trasformazione
- Art therapy: Immagine e Pittura
- Art therapy: Scultura
- Art therapy: Danza
- Art therapy: Teatro
- Art therapy: Scrittura
- Enneagramma
- Epilogo
Abitudini ripetitive
«Fate cose pazze e fatele con entusiasmo»
— Colette —
L’istinto appartiene all’uomo «primitivo» che sa reagire alle situazioni in maniera sempre nuova, sorprendente e incisiva, mentre le nostre reazioni che consideriamo immediate e spontanee sono apprese e divenute nel tempo «clichè abituali». L’unica possibilità per l’uomo di affrancarsi dalle abitudini coatte è riconoscersi, in quanto senza autoconsapevolezza nessun cambiamento è possibile.
È fondamentale scoprire quali dinamiche ci hanno allontanato dalla nostra essenza, per smettere di ricalcare i comportamenti imposti e imparare a reagire alle varie situazioni della vita in maniera efficace e creativa.
Idee coatte
Essere saggi significa avere buoni occhi e saper leggere la realtà senza pregiudizi. Infine come adulti consapevoli della propria forza, far emergere il dolore antico per andare oltre e scoprire nuove possibilità.